Imprimeix

Coneix quines sn les claus que ajudaran als teus fills a afrontar millor les adversitats de la vida, a superar-les i a treuren el mxim profit.

El mn en el que vivim no s un mn de flors i violes; realment, a vegades es poden viure situacions aterradores, daix tothom ns molt conscient, sobretot els pares, els quals sovint han de minimitzar la percepci de terror i dincertesa que puguin tenir els seus fills arrel dexperincies traumtiques viscudes en la prpia pell o simplement arrel de veure imatges de violncia i desastres per la televisi.

Davant daquesta premissa, els pares sovint es pregunten com han dactuar amb els seus fills per protegir-los dels contratemps de la vida. En primer lloc cal remarcar que no s possible protegir als nens dels alts i baixos propis de la vida; no obstant, s s possible criar nens amb capacitat de resilincia, entenent-la com la capacitat de fer front a les adversitats, superar-les i ser transformat positivament per elles. La resilincia li proporcionar a un nen les eines necessries per respondre als reptes de ladolescncia i de linici de letapa adulta i aix viure de manera satisfactria i plena al llarg de la vida adulta.

Les famlies davui, especialment els ms petits, estan sota uns nivells massa elevats destrs i esdevenen individus potencials de patir trastorns de salut tan a nivell fsic com psicolgic.



En lentorn actual en el que vivim, s important que els nens i els adolescents desenvolupin capacitats i habilitats per fer front als obstacles, spiguen com recuperar-se de les dificultats i estiguin preparats pels reptes del futur. En definitiva, han de tenir capacitat de resilincia per tenir una vida satisfactria.

Davant daquest context, lAcadmia Americana de Pediatria ha creat una guia dirigit a pares per a que aprenguin com desenvolupar la resilincia en els seus fills. El doctor Kenneth Ginsburg, pediatre especialitzat en medicina de ladolescent, i un dels collaboradors de la guia, ha identificat les 7 Cs de la resilincia.



Els pares i altres cuidadors poden utilitzar aquestes directrius per ajudar als seus fills a reconixer les seves habilitats i recursos propis i esdevenir ms resilients.



1. Competncia:



Descriu el sentiment de ser conscient que un pot manejar una situaci de manera efica. Es pot ajudar a augmentar la competncia dels nens...

  • Ajudant-los a centrar-se en els seus punts forts
  • Fent que relacionin els errors identificats amb incidents especfics
  • Capacitant als nens per a prendre decisions
  • Tenint cura de que el desig de protegir a un fill no envi un missatge erroni que faci pensar al nen que no s prou competent per manejar certes situacions
  • Reconeixent les competncies dels germans per separat i evitar comparacions entre ells


2. Confiana:



La creena dun nen en les seves prpies habilitats s fruit de la seva competncia. Sha li ha de donar confiana...

  • Centrant-se en el millor de cada nen per tal de que ell/a tamb en pugui prendre conscincia
  • Expressant clarament les millors qualitats, com la sinceritat, la integritat, la persistncia i la bondat
  • Reconeixent i valorant quan ell/a ha fet alguna cosa ben feta
  • Lloant amb honestedat els seus xits concrets i a lhora evitar falses alabances
  • Evitant empnyer el nen a prendre accions que difcilment podr manejar


3. Connexi:



Desenvolupar estrets lligams i vincles amb la famlia i la comunitat permet crear un slid sentiment de seguretat que ajuda a generar forts valors, i daltra banda, evita generar sentiments dindividualitat i egoisme. Per ajudar un nen a establir una connexi amb altres, cal ajudar-lo...

  • Fent que se senti segur tan fsicament com emocionalment
  • Permetent-li que expressi totes les seves emocions per tal de que el nen se senti confortable en moments difcils
  • Abordant els conflictes de manera oberta dins del nucli familiar per solucionar els problemes
  • Creant una rea comuna en la que la famlia pugui compartir temps (no necessriament mirant la TV)
  • Fomentant una sana relaci que reforci missatges positius


4. Carcter:



Els nens necessiten desenvolupar un slid conjunt de valors morals per determinar all que est b i all que no i demostrar una actitud afectiva vers els altres. Per enfortir el carcter dun fill, cal comenar...

  • Demostrant-li com el comportament dun pot afectar als dems
  • Ajudant-lo a que es reconegui ell/a mateix/a com una persona afectiva
  • Demostrant-li la importncia de pertnyer a la comunitat
  • Evitant prejudicis o estereotips de caire racistes o que incitin a lodi


5. Contribuci:



Els nens necessiten donar-se compte de que el mn s un lloc millor per viure noms pel fet de que ells en formen part. Entendre la importncia de la seva contribuci personal pot servir com una font de propsits i motivacions personals. Cal ensenyar als fills a contribuir-hi...

  • Comunicant-los-hi que moltes persones al mn no tenen el qu necessiten
  • Destacant la importncia de donar un servei a terceres persones i entendre el bon model de la generositat
  • Creant oportunitats per a cada nen per a que pugui contribuir duna manera especfica


6. Confrontaci:



Aprendre a fer front a lestrs i saber gestionar-lo ajudar als fills a estar millor preparats per superar els reptes de la vida. Cal ensenyar-los-hi a adoptar actituds positives per fer front als obstacles...

  • Guiant als fills a desenvolupar estratgies dafrontament efectives i positives
  • Adonant-se compte que dir-li a un nen que pari amb les males conductes no ser efica
  • Entenent que la majoria de comportaments de risc en nens sn reflex dintents dalleugerar lestrs que suporten en el dia a dia
  • No condemnant a un fill per les conductes negatives, i per contra, fent incrementar el seu sentit de penediment.


7. Control:



Els nens que sn conscients de que poden controlar les conseqncies de les seves decisions tenen ms probabilitat de donar-se compte que tenen la capacitat de recuperar-se ms aviat. Es pot ajudar al un fill a tenir ms control sobre els seus actes...

  • Ajudant-los a entendre que els esdeveniments de la vida no sn purament a latzar i que la majoria de coses que tenen lloc a les nostres vides sn fruit dels nostres actes i decisions
  • Aprenent que la disciplina es transmet a travs de lensenyament, no del cstig o del control; actuant amb disciplina sels ajuda a entendre quins actes produeixen certes conseqncies


El Dr. Ginsburg resumeix el ms important a tenir en compte respecte la resilincia en els nens en aquests 2 punts:

- Els nens necessiten saber que hi ha un adult en la seva vida que creu en ells i que els estima incondicionalment



- Els nens viuran una vida satisfactria segons les nostres expectatives

No hi ha una resposta senzilla que garanteixi la resilincia per a cada situaci. Tot i aix, ens podem desafiar a nosaltres mateixos com a pares per ajudar als nostres fills a desenvolupar lhabilitat danalitzar i afrontar els seus propis reptes i ser ms resilients, estar ms capacitats, i en definitiva, ser ms felios.

Font: HealthyChildren.org